現在

要學著試著不要把嚴厲的對自己要求、同樣去要求別人也該這麼做、每個人可以吃進去的胃裡的東西本來就不可能量是ㄧ樣。自己能吃多少、就開開心心的把他吃完、消化完後的蛋白質絕對夠綽綽有餘讓你繼續去燃燒。

可以燒自己、不可以燒別人！